환절기 침침한 눈 피로를 푸는 방법
봄 바람이 불어오고, 겨울이 다가 옴을 알리는 환절기가 되면눈의 피로가 더해 지는 것 같습니다. 요즘은 과다한 스마트 폰의 사용 그리고업무 스트레스, 영양 부족 등으로 인해눈의 피로는 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 눈의 피로감을 빨리 풀어 주지 않으면시력 악화와 노화가 빨리 진행될 수 있기 때문에눈 관리가 시급합니다. 특히 스마트 폰이나 컴퓨터를 사용할 때 무의식적으로 집중하게 되면 생각보다 장시간 전자기기에 눈을 고정하게 됩니다. 그러므로 가능한 기기 사용 중에 눈을 자주 깜박이기 위해 의식적으로 노력해야 합니다. 그렇지 않으면 눈이 뻑뻑해지고, 안구건조증으로 인한 눈물나게 되는데 그것은 눈에 그리 좋은 신호는 아닙니다. 이것이 눈의 피로를 푸는 방법 중 가장 기본 요소입니다. 시야를 먼곳을 응시하고..
in정보/건강정보
2020. 3. 24. 08:00