오크라 제대로 알기 아열대에서 자라는 아욱과의 속씨식물입니다. 이 채소는 기다란 초록빛을 띠고 씨앗 주머니를 가지고 있는 모양 혹은 각진 고추의 모양처럼 생겼으며, 여자 손가락 모양과 비슷하다고 하여 레이디 핑거라고 불립니다. 우리나라에서는 비교적 낯선 식물에 해당하지만 일본이나 중국에서는 영양 채소로 많은 사람이 즐겨 먹습니다. 오크라는 아프리카 북동부 지역이 원산지로 알려졌고, 그 역사는 고대 이집트까지 이어집니다. 과거 2천 년 여 년 전부터 이집트는 오크라를 재배해왔으며 즐겨 먹는 채소로 유명합니다. 생김새는 고추 모양처럼 길쭉하지만 오크라를 썰면 별 모양을 띄는데 그 각진 별 모양으로 우리의 식탁을 즐겁게 하기도 합니다. 오크라의 표면에 잔털이 있고 각이 있어 모양도 산뜻하니 이뻐 특징을 살려 ..
목 멍울 원인 갑상선 질환 의 신호일까? 요즘 미세먼지의 증가 환절기를 이유로목에 염증으로 인한 통증을 호소하는 사람들도 부쩍 늘고 있습니다. 그런데 목에 만져지는 목 멍울 이유독 눈에 띄고 만져졌을 때 묵직함이 느껴진다면원인과 처방이 필요 할 수 있습니다. 간혹 몸에 피지 분비가 밖으로 배출되지 않고피지낭종 으로 목에 멍울이 만들어지기도 합니다.스트레스나, 만성피로, 과음 등의 환경적 요인이 있을 수 있습니다. 또한 침샘에 종양이 생겨서 멍울이 발생 할 수 있습니다. 침생에 생기는 종양은 양성 일 경우가 많아 특히 위험합니다. 하지만 종양이 아닌 침샘에 돌이 생긴 타석증 일 수 있습니다.하지만 목 멍울 원인 이 되지요. 타석증은 통증과 붓기를 동반하지만 타석이 어느 위치에 생겼느냐에 따라 위험도가 있을..
맹장은 누구나 언젠가 터질 수 있는 신체기관입니다.그러면 맹장은 우리의 신체의 불필요한 기관일까요? 맹장은 잘못 터지면복막염을 일으켜 우리의 생명에도 지장 주기에맹장이 터지지 않는다면 더 좋을 것 입니다. 그러면 맹장이 터지는 이유가 무엇일까요?알아 보겠습니다. 먼저 기본적으로 맹장이 우리의 신체중 어디쯤 위치한 기관인지 알아두는 것이 먼저겠지요. 맹장의 위치는 오른쪽 아랫배에 위치해 있습니다. 맹장은 대장의 끝쪽에 위치해 있는데그래서 오른쪽 아랫배가 아플 때 우리는 맹장이 터지는 신호가 아닌지 먼저 의심합니다. 위 사진은 정상 충수돌기 와 염증이 생긴 충수돌기를 비교해 둔것인데요. 맹장이 터진다는 것은 이 충수돌기가 염증을 일으켜 맹장이 터진다는 것을 의미합니다. 맹장이 터지는 요인 중 하나는 스트레스..
봄 바람이 불어오고, 겨울이 다가 옴을 알리는 환절기가 되면눈의 피로가 더해 지는 것 같습니다. 요즘은 과다한 스마트 폰의 사용 그리고업무 스트레스, 영양 부족 등으로 인해눈의 피로는 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 눈의 피로감을 빨리 풀어 주지 않으면시력 악화와 노화가 빨리 진행될 수 있기 때문에눈 관리가 시급합니다. 특히 스마트 폰이나 컴퓨터를 사용할 때 무의식적으로 집중하게 되면 생각보다 장시간 전자기기에 눈을 고정하게 됩니다. 그러므로 가능한 기기 사용 중에 눈을 자주 깜박이기 위해 의식적으로 노력해야 합니다. 그렇지 않으면 눈이 뻑뻑해지고, 안구건조증으로 인한 눈물나게 되는데 그것은 눈에 그리 좋은 신호는 아닙니다. 이것이 눈의 피로를 푸는 방법 중 가장 기본 요소입니다. 시야를 먼곳을 응시하고..
손톱 가시래기 겪어보신 분 계신가요?아마 겪어보셨지만 가시래기라는 표현이 어색하신 분들이 있으실 텐데요. 건조한 손톱사이로 올라온 거친 살갛이바로 손톱가시래기 입니다. 아무것도 아닌 것 같지만손톱 주변에 올라온 살갛을 잘못 뜯으면손톱 통증이 동반되 제기능을 하기가 어려울 수도있습니다. 영양부족, 손의 건조함이 바로 그 원인입니다. 손톱옆에 올라와 뭔가 이물감을 주는 기분 나쁜 쓰림, 그리고 뜯고 싶은 충동아마도 한번쯤 경험해 보셨을 것 같은데요. 가시래기가 생기면 보기도 않좋고 걸리적거려 물어뜯거나 손톱으로 빼내고 싶지겠지만잘못 뜯어내었다가는 정말 큰일이 납니다. 이러한 현상의 원인은 식습관이나 생활습관의 영향을 받아서 생기거나또한 철분 부족으로 생길 수도 있습니다. 가시래기 생겼을 경우에는 손관리를 철..